ウォーキング 上福岡駅ー鶯谷駅

老人Ｚです。11/1(土)はいい天気で久しぶりに一日ウォーキングしました。
この日に書き上げようと思ったのですが、なにせ若くはないものでダウン。
翌２日も元気がでなくて、２日間更新をサボってしまいました。


歩いた区間は、東武東上線の上福岡駅（埼玉県ふじみ野市）からＪＲ鶯谷駅
(東京都台東区)。ルートは川越街道ではなく、新河岸川、荒川沿えのルート。
岩淵水門で川と別れて板橋区に入るコース。

同行者は同僚。彼の住まいが鶯谷駅から５分足らずのマンション。

時間は８：５５から１７：４５。朝霞水門での昼食で３０分の休憩。
８時間半の歩きですか。

万歩計は約５万歩(51,631)をカウント。歩幅が70cmとすると35Kmですが、
42Km以上歩いているというのが同僚の談。
この万歩計どこまで信頼おけるものやら....
使った万歩計はこれ↓

Omron Walking style

あれ型番がない。勝間和代氏の本で紹介されてて購入したんだけれどいまいち。


今回は足慣らしのつもりが結局最後まで歩いてしまいました。
「足が棒になる」感覚は久しぶりです。何十年ぶりかな。

歩く前に気になったのが足の裏のジンジン。
ここ数年来、椅子に座ってPC使った事務処理作業が主体なのですが、朝数時間
経つと足の裏がジンジンしてきて、しばらく靴を脱いではまた履いてを繰り返
してまして。

それで今回歩く前に足の裏に貼ったのがこれ。

　木酢樹液シート　８枚組　￥1,029.　（10/31東急ハンズ池袋店にて購入）

効果のほどはというと...
　ありましたね。おかげさまで途中裸足になることなく無事完走
（完歩？）できましたから。

この手の足裏の余分な水分を取って癒すシートは、以前は100円ショップでも
見かけた記憶があるのですが、今は様変わり見つからず。それに種類も少なく
なってました。木酢樹液シートの他に、ゲルマニウムなんたらともう一種類
名前忘れましたが、の３種類しか見つからなんだ。


写真もマップもない文字だけってのは味気ないのですが、現状しかたなし。
次回はもっと表現力を向上させるぞ！